Zumba
KVJS-Halle
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Trainerin: Alexandra Gäckle
Handy/auch Whatsapp: 0151 46138508
Kursgebühr für Vereins-Mitglieder: 20 Euro für 10 Stunden
Zumba ist ein rhythmisches Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik welches dein Kardio-, Atem- und Herzkreislaufsystem verbessert. Dabei kombiniert es verschiedene Fitnesskategorien: Es sorgt durch Ausdauer- und Intervalltraining für eine verbesserte Kondition, kräftigt mit Muskeltraining deine Bauch-, Beine-, Po- und Rumpfmuskulatur, führt durch Koordinationstraining zu einem dynamischem Gleichgewicht und macht außerdem
super viel Spaß. Studien belegen: Zumba-Training hat einen positiven Einfluss auf die Lebensqualität und trägt somit zu einem erhöhten Wohlbefinden bei.
Zumba ist für Menschen jeden Alters und für jedes Fitnesslevel geeignet.