Neue Schlossgartenhalle
Mittwochs 15.00 bis 16.00 Uhr

Übungsleiter: Wilfried Pücher
Handy/auch WhatsApp: 0152 318 779 06
Festnetz: 07258/6374
E-Mail: wilfried.puecher@gmail.com

Mit unseren Stuhlgymnastik Übungen für Senioren gestalten wir den Alltag abwechslungsreicher, fördern aber auch gleich noch Körper und Geist. Die Stuhlgymnastik bringt nicht nur Spaß für die Senioren, sie hat auch viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. So kann sie helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern und die Grob- und Feinmotorik auszubauen. Außerdem wird der gesamte Bewegungs- und Stützapparat sowie das Herz-Kreislaufsystem mit den Übungen gestärkt.

Die Übungen können kreativ und abwechslungsreich mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Bälle, Tücher oder Hanteln und Therabänder gestaltet werden. Am Ende sind es aber auch die Punkte wie Gemeinschaft und Sport in der Gruppe durch die soziale Kontakte geknüpft und gefördert werden können, was auch ohne Zweifel zum Wohlbefinden eines jeden beiträgt.